Chvíľka pri stole
Morka je vyrezaná, niekto podá omáčku, teta naleje trochu červeného a tekvicový koláč sa už chladí pri okne. Je to ten typ dňa ako stvorený na druhú pomoc-a úsmev na každej fotke. Nasledujúce tipy udržia tieto úsmevy v pohodlí: jemné voči zraniteľnosti, šetrnejšie k smaltu a realistické pre rušnú sviatočnú kuchyňu.
1｜Na čo pravdepodobne narazíte
Na Deň vďakyvzdania sa spájajú dve veci: farba a čas. Červené víno, káva a omáčky z bobúľ nesú pigmenty, ktoré priľnú k povrchu zuba; lepkavé koláče a sirupy visia okolo a udržiavajú pH v ústach na nízkej úrovni, ak celé popoludnie papáme. Pridajte chladnú prechádzku a teplý nápoj a tie slabšie miesta na vašich zuboch môžu „zvoniť“ z teplotných výkyvov. Nič z toho neznamená preskočenie obľúbených položiek-, znamená to len načasovanie a malé výmeny, ktoré robia ťažkú prácu.
2｜Jemné výmeny, ktoré sa hodia na daný deň
● Sladké si nechajte na koniec. Choď moriak, zelenina, boky → dezert na záver. Keď už sliny idú, kyseliny sa tlmia bez toho, aby ste na to mysleli.
● Popíjajte, nešuhaj. Vychutnajte si víno malými dúškami. Pri ľadových alebo pikantných nápojoch udržuje slamka krátky kontakt.
● Reset medzi zábermi. Pohár vody medzi vínom a koláčom-alebo 10 – 20 minút žuvačky-bez cukru pri upratovaní stola-pomôže vašim ústam odskočiť.
3｜Jednoduchý plán, ktorý budete skutočne dodržiavať
Po jedle nechajte ústa 30–60 minút na neutralizáciu. Potom kefujte 2 minúty v režime jemného/ošetrujúceho. Dokončite pomocou zubnej nite alebo medzizubnej kefky-pekanové omrvinky a koláčová kôrka milujú tesné miesta.
Preskočte inštinkt „vydrhnite to hneď“ (najmä so sódou bikarbónou). Hneď po kyslých potravinách je povrch o niečo mäkší; čakanie uľahčuje čistenie zubov a pocit láskavosti.
4. Neskôr v noci
Ak si všimnete trochu odtieňa od vína, urobte si bežnú kefu, opláchnite vodou a ak si vyberiete bieliaci prostriedok, vyberte jemný peroxid a postupujte podľa pokynov. Pociťujete chvenie? Uprednostňujte fluoridovú/desenzibilizačnú starostlivosť a vyhýbajte sa--spätným dúškom horúcich/studených dúškov.
5｜Produkty, ktoré uľahčujú rutinu
● Tlakový senzor + režim Care vás ochráni pred nadmerným-kefovaním, najmä v blízkosti ďasien.
● Mäkká náhradná hlavica (približne každé 3 mesiace) plus škrabka na jazyk a medzizubné kefky na kúsky brusníc a oriešky.
● Nastaviť príspevok-pripomenutie dovolenky už teraz; Budúcnosť-Budete vám vďační.
6 „Mýtus, láskavo opravený
"Jeden tvrdý peeling vás zbaví škvŕn od vína."
Sú to vonkajšie škvrny-na úrovni povrchu. Dobrá každodenná starostlivosť ich odľahčí, ale trvalé výsledky vyplývajú zo zvykov (hodiny nekojiť víno, voda medzi chodmi) a v prípade potreby aj profesionálne čistenie.
7｜Prečo sa to zhoduje s oslavami Američanov
Väčšina rodín podáva moriaka s omáčkou a brusnicovou omáčkou, zdržiavajú sa pri káve alebo horúcej čokoláde a sledujú sprievod alebo futbal. Tieto tipy zapadajú do tohto rytmu-žiadne rozruch, žiadne prednášky, len malé pohyby, ktoré fungujú s dňom, nie proti nemu.
Poznámka o zhode
Tento článok poskytuje všeobecné zdravotné informácie a nenahrádza personalizované lekárske alebo zubné poradenstvo. Výsledky závisia od správnej techniky a nepretržitej starostlivosti. Nerobia sa žiadne prehnané tvrdenia.